Consolidar Mindfulness

“Consolidar Mindfulness” es un taller práctico que te ofrece un marco de apoyo para dar el siguiente paso y convertirte en un practicante de mindfulness perspicaz y una persona meditadora experimentada. Si recientemente completaste un curso de Mindfulness y/o compasión, y quieres dar un paso más para adentrarte en tu práctica y compartir mindfulness con los demás formándote para facilitar mindfulness de forma sencilla o incluso ser una profesora de los programa de Respiravida. ¡Hemos diseñado este taller para ti! QUÉ APRENDRÁS En este curso:

• Aprenderás más sobre mindfulness y profundizar tu comprensión de mindfulness
• Fortalecerás y llegarás más lejos con tu práctica de meditación.
• Obtendrás información sobre tu experiencia y cómo desarrollar la conciencia corporal.
• Incorporarás más habilidades de mindfulness y compasión en tu vida diaria.
• Aprenderás habilidades de reflexión e indagación personal que puedes aplicar en todos los aspectos de la vida.

CONTENIDO Y RECURSOS DEL CURSO Todos los contenidos del curso estarán disponibles en nuestra plataforma de aprendizaje en línea, por lo que podrás acceder a ellos en cualquier momento al finalizar el taller:

• Descripción general del curso e información de orientación.
• Pistas de audio de guía de meditación.
• Guía para diarios de meditación reflexiva.
• Enlaces y recursos de aprendizaje adicionales de consolidar tu Práctica.

Calendario del curso