Programa de Estudios Contemplativos

Programa de Formación Profesional Continuada (FPC) – RespiraVida Breathworks

El Programa de Estudios Contemplativos de RespiraVida Breathworks tiene como propósito fundamental profundizar en la comprensión y evolución de los estados mentales, emocionales y somáticos mediante una integración rigurosa entre la teoría y la praxis contemplativa.

El programa se articula en torno a la identificación y profundización de enseñanzas y metodologías diseñadas para impulsar el desarrollo y el florecimiento humano, facilitando transformaciones cualitativas e integrales en la experiencia subjetiva y profesional del participante.

Para ello, la propuesta didáctica ofrece un espacio de actualización interdisciplinario que explora la confluencia entre la filosofía y psicología contemplativa tradicionales, las ciencias cognitivas, la neurociencia y las intervenciones contemporáneas basadas en la atención plena (mindfulness) y la compasión.

Orientados a profesores de mindfulness, instructores en programas MBPM, psicoterapeutas y profesionales de la salud y el bienestar, estos seminarios promueven el rigor conceptual, la indagación empírica y la consolidación de la práctica personal..

Metodología de Aprendizaje y Certificación

• Diseño didáctico: Los seminarios combinan exposiciones teóricas de rigor académico, prácticas meditativas/somáticas guiadas y espacios de indagación contemplativa en diálogo grupal.
• Recursos pedagógicos: Acceso a campus virtual con las grabaciones de cada sesión, lecturas de apoyo en PDF, referencias bibliográficas especializadas y materiales audios de práctica.
• Requisitos para la certificación: Asistencia sincrónica requerida (mínimo del 75%-80% según el módulo) o acreditación de visualización completa en formato asincrónico, junto con la entrega de memorias/reflexiones escritas sobre el aprendizaje de cada sesión.

PROXIMOS EVENTOS FORMATIVOS:

• Sedes presenciales disponibles: España, México y Brasil.
• (Consulta las convocatorias específicas, lugares y fechas en el calendario de actividades).

1. Seminario: Deconstruyendo el Yo

• Hacia la raíz de la salud mental y la auténtica liberación: En la última década se ha intensificado el diálogo interdisciplinario entre la filosofía de la mente, la psicología cognitiva y la neurociencia. Este encuentro académico rescata y valida nociones contemplativas milenarias —especialmente procedentes del budismo temprano— en torno a la naturaleza del constructo del «yo».En este seminario se examinará cómo la fijación identitaria y las representaciones conceptuales de la autoimagen inciden de forma directa en el bienestar psicológico, la autoestima y los dinamismos relacionales. A través de un recorrido epistemológico desde Platón, el empirismo de David Hume y la psicología contemplativa budista, se abordará el carácter impermanente e insustancial del yo y su aplicación práctica en el marco del programa MBPM (Mindfulness-Based Pain Management).

2. Seminario: El cultivo de la inteligencia y resiliencia emocional desde la psicología budista

• Integración de las Brahmavihāras con la psicología cognitivo-conductual y humanista: El seminario profundiza en el modelo budista de la psique y su articulación con los enfoques occidentales de la psicología. Tomando como eje conceptual las Brahmavihāras o «Moradas Sublimes» (estados afectivos inconmensurables: mettā, karuṇā, muditā y upekkhā), la formación analiza el entrenamiento sistemático de las emociones positivas para la modulación de los estados afectivos y el fortalecimiento de la resiliencia.Se prestará especial atención a la identificación de los «enemigos lejanos» (estados antagónicos explícitos) y «enemigos cercanos» (distorsiones emocionales sutiles), brindando herramientas para reducir el apego egocéntrico, favorecer la flexibilidad cognitiva y optimizar las competencias relacionales.

3. Seminario: Terapia Enfocada en la Compasión (CFT)Bases evolutivas y modelos de regulación emocional

• Bases evolutivas y modelos de regulación emocional: Este seminario examina los fundamentos teóricos y las aplicaciones clínicas de la Terapia Enfocada en la Compasión (CFT), desarrollada por el Dr. Paul Gilbert. Desde una perspectiva neuroevolutiva, el curso analiza cómo la arquitectura cerebral humana («el cerebro complicado» o tricky brain) predispone a dinámicas de autocrítica y sobreactivación de amenazas.Se abordará la interrelación entre los sistemas de apego y el modelo de los tres sistemas de regulación afectiva (amenaza, logro y calma/filiación), ofreciendo pautas teóricas y experienciales para reorientar los patrones de procesamiento emocional hacia respuestas de autocuidado y compasión.

4. Seminario: Perspectiva y Psicología Budista del Sufrimiento

• Contemplación y estrategia de sanación y liberación: Este módulo aborda de manera sistemática el marco conceptual de las Cuatro Nobles Verdades, considerado el núcleo pedagógico y terapéutico original de la tradición contemplativa budista. La propuesta reviste especial relevancia para estudiantes y facilitadores de Intervenciones Basadas en Mindfulness (IBM), al ofrecer un análisis profundo sobre la arquitectura psicológica del sufrimiento (dukkha).Durante el seminario se explorarán la tipología y los dinamismos del malestar humano, desglosando los determinantes causales asociados al libre albedrío y la responsabilidad ética personal, en contraposición con aquellas variables estructurales o contingentes que escapan al control individual.

5. Seminario: El Desarrollo de la Conciencia Contemplativa

• Estudio y praxis del Satipaṭṭhāna Sutta: Un recorrido riguroso y exhaustivo por el Satipaṭṭhāna Sutta («El Discurso sobre los Establecimientos de la Atención Plena»), texto canónico fundamental que constituye la piedra angular teórica y metodológica del mindfulness contemporáneo.El seminario proporciona un análisis detallado de los cuatro dominios de la percatación somático-mental (cuerpo, sensaciones/tonos vedana, mente y fenómenos/objetos mentales), capacitando al participante para fundamentar su práctica y facilitación en las fuentes originales de la psicología contemplativa.

6. Seminario: Insight a través de la Indagación Contemplativa

• El arte del diálogo exploratorio en intervenciones basadas en Mindfulness y Compasión: La indagación contemplativa es el proceso dialógico y fenomenológico de exploración guiada estructurado para sacar a la luz la experiencia directa del participante. Como metodología de aprendizaje empírico y fenomenológico, constituye el corazón pedagógico de los programas psicoeducativos de mindfulness y compasión.Este seminario práctico ofrece las claves conceptuales y metodológicas para desarrollar una apreciación penetrante y sabia (insight). Dada su complejidad técnica, el curso proporciona un entrenamiento intensivo en habilidades dialógicas, indispensable para aquellos profesionales que buscan facilitar procesos grupales con destreza, sensibilidad e impacto transformador.

7. Retiro de meditatición y silencio

• Inmersión intensiva en la práctica contemplativa: Como pilar estructural para consolidar y encarnar los aprendizajes del Programa de Estudios Contemplativos, se ofrece la experiencia de un Retiro de Meditación y Silencio de 5 días en modalidad presencial. Esta inmersión intensiva está diseñada para aislar el ruido cotidiano, profundizar en la noble contención del silencio y cultivar la estabilidad somato-emocional en un entorno propicio y sostenido por un equipo docente calificado.

7. Seminario: Budismo, Ciencia y Mindfulness para Liberarse de las Adicciones

• Integración de la neurociencia y la psicología contemplativa en la prevención y recuperación de conductas adictivas: Este seminario aborda la naturaleza multifactorial de las adicciones mediante un diálogo integrador entre la neurociencia contemporánea, la psicología moderna y la filosofía contemplativa budista. Se examinará la conceptualización de las adicciones —trascendiendo las dicotomías de enfermedad, vicio o condición humana— y los mecanismos neurológicos y emocionales que las sostienen.A través del marco pragmático de las técnicas de Mindfulness y Kindfulness del programa MBPM (Mindfulness-Based Pain Management) y el cultivo de la benevolencia incondicional (mettā-bhāvana), la formación ofrece herramientas teórico-prácticas para desarrollar resiliencia emocional, desarticular automatismos y explorar las posibilidades reales de una recuperación integral.

8. Seminario: Profundización en la Meditación y Exploración de Vedanā

• Mapas de indagación contemplativa y deconstrucción de las tendencias latentes (Anusaya): Orientado a practicantes con una base meditativa consolidada, este seminario ofrece herramientas de precisión para trascender la ambigüedad en la práctica personal y desarrollar una indagación de la mente directa y rigurosa.A través de la exploración sistemática de Vedanā (el tono afectivo primario) y las Anusaya (las tendencias psíquicas latentes), la formación analiza los mecanismos sutiles que operan detrás de la reactividad emocional y la ecuanimidad. El curso busca dotar al practicante de criterios claros para cartografiar su experiencia interior, transformando la meditación en una herramienta de visión penetrante y compasión activa.

9. Seminario: El Arte de Sentir – Contemplación del Tono Afectivo (Vedanā)

• Este seminario aborda el estudio práctico de Vedanā (feeling tone o tono afectivo), comprendido como el sistema de retroalimentación psicológica que antecede y configura la formación de pensamientos, emociones y acciones.Mediante el entrenamiento en la percatación somático-emocional del tono afectivo, los participantes aprenderán a hacer conscientes los patrones automáticos de atracción, rechazo y neutralidad que rigen la conducta diaria. La propuesta brinda claves metodológicas para incrementar la autorregulación emocional, cultivar la sabiduría intuitiva y navegar la experiencia subjetiva con mayor claridad y presencia.