¡Brilla! Mindfulness para Mujeres
¡Brilla! Mindfulness para Mujeres En el curso de Mindfulness para Mujeres, comenzamos por nuestra relación con el cuerpo. Mi cuerpo, donde yo habito, siento, percibo, disfruto – que es también […]
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El secreto de la AUTODISCIPLINA es tener EMPATÍA por tu yo-futuro En general, los seres humanos tenemos problemas para hacer cosas que son buenas para nuestro bienestar a largo plazo,
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El Sesgo a la Negatividad: ¿Por qué sufrimos de más? El sesgo a la negatividad es la tendencia natural del cerebro a dar más peso a lo malo que a lo bueno.
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