Reflexión

El Sindrome del impostor Mindfulness y Compasión en tiempos de Cambio La Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión desea invitarte a este encuentro gratuito, en formato live […]

10 Claves para Educar a los Niñ@s en la Autoconfianza Cómo los Padres Pueden Aprender a Educar a los Niñ@s en la Autoconfianza Una de las preguntas más frecuentes que

Florecimiento: La espiral virtuosa de kindfulness Las emociones positivas a pesar de que surgen y tienen un efecto más lento en el cuerpo y el cerebro, a diferencia de las

Las herramientas kindfulness : : la conciencia amable El cultivo de la conciencia amable (mettabhavana o loving kindness meditation) no solo nos abre el corazón sino también nos hace más

Florecido del fango de nuestra crisis global como un loto Sabiendo que este libro ha florecido del fango de los últimos meses de nuestra crisis global como un loto, es

La Resonancia de Positividad de Kindfulness Todos hemos escuchado la expresión «el poder del amor». Sin embargo, la investigadora de la Universidad de North Caroline, Barbara Fredrickson, da un nuevo y más

Mi religión es la amabilidadad «Mi religión es simple, mi religión es la amabilidad». Si como dice el Dalai Lama la amabilidad es tan radical que puede abarcar el total

Mindlessness: La Mente Mono Tenemos alrededor de 70.000 pensamientos diarios, parece increíble, todos pujando por lograr un espacio en nuestra mente y ganar protagonismo…no es raro que muchas veces no

Estar presente – Being here En mi caso las opciones son contundentes e inmediatas: ¿voy a tener dolor físico y desesperación mental, lo que es realmente horroroso; o tener dolor

Dejarse guiar por la sabiduría que rezuma el libro: Kindfulness Los seres humanos hemos devenido en una especie sin igual sobre la faz del planeta tierra. Y una de las

La enfermedad, la dificultad, el dolor, el sufrimiento… están ahí, de forma muy evidente – que se puede ver – para todxs, lo experimentamos y nos alimentamos de ello a