Cómo elegir un profesor de Mindfulness y Compasión
Las prácticas de Mindfulness y Compasión han adquirido una enorme popularidad en la última década. Su auge responde tanto a la necesidad de encontrar espacios de calma, serenidad y autocuidado en un mundo cada vez más incierto y demandante, como al desarrollo de la investigación que avala su eficacia.
El propósito de este documento (creado por la Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión) es orientarte para que puedas establecer tus propios criterios de elección de un profesor de Mindfulness y Compasión en los contextos psicoeducativos.
Tomar una decisión bien informada requiere:
- Conocer qué es y qué no es Mindfulness y Compasión.
- Conocer los contextos de intervención.
- Conocer la trayectoria para elegir una intervención adecuada para ti.
- Conocer las características que hacen que un profesor sea idóneo para ti.
Si quieres leer más sobre cada uno de esto apartados en la página de la Red:
Cómo elegir un profesor de Mindfulness y Compasión
El alcance de este documento se limita a la orientación sobre intervenciones basadas en mindfulness y compasión en un entorno psico-educativo (autogestión personal sin finalidad clínica para el alivio del malestar y el fomento del bienestar y crecimiento personal).
Ver INFOGRAFÍA: ¿Cómo elegir un profesor de mindfulness y compasión?
También te invitamos a conocer «Principios éticos recomendados para profesores de mindfulness y compasión»