Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM
26 noviembre — 11:00 - 21 diciembre — 13:30
«Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar»
Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.
Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles. El programa MBPM (Mindfulness Based Pain Management) es recomendado por profesionales del Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido como parte de un enfoque holístico para el cuidado del paciente, y el libro que lo acompaña «Tú no eres tu dolor» ha sido galardonado por la British Medical Association.
Dirige: Abhayadipa Ruelas profesora acreditada de Mindfulness y Compasión MBPM RespiraVida breathWorks Inicia lunes 26 noviembre. A lo largo de 8 sesiones, cada clase dura 2h 1/2. Fechas de cada sesión:
- Jueves 26 noviembre,
- Lunes 30 noviembre,
- Jueves 3 diciembre;
- lunes 7 diciembre,
- jueves 10 diciembre,
- lunes 14 diciembre,
- jueves 17 diciembre
- lunes 21 diciembre
- + un día de retiro autoguiado.
- 11:00 🇪🇸;
- 07:00 🇦🇷 🇧🇷
- 04:00 🇲🇽
- Encuentra el horario en tu ciudad: http://www.thetimezoneconverter.com/,
