Meditaciones guiadas que para acompañar los libros: «Vivir con atención plena», «El Viaje y la Guía», «No se trata de ser bueno», «Cambia tu mente» y «El arte de la reflexión.
Práctica guiada de la meditación: «El escaneo del cuerpo o Recorrido del cuerpo»
Práctica guiada de la meditación: Mindfulness de la respiración
Práctica guiada de la meditación: «Mettabhavana o el cultivo de emociones positivas y creativas»
Práctica guiada de la meditación: «Espacio de respiración de 3 minutos o 3MM (3 minutos mindfulness)»ido del cuerpo»
Guion y Voz: Dharmakirti Zuazquita