MIndfulness y Compasión para liberarnos del sufrimiento Tras unas graves lesiones medulares, Vidyamala Burch tuvo que enfrentarse a solas –y contando con muy pocos recursos– a la incapacitación y el dolor crónico. […]
“…este libro nos invita a «salir de nuestra mente y entrar en nuestra vida» […] Este es un libro conmovedor, sencillo y práctico. Es útil para todo el mundo, padezca
Libro «Aportes de mindfulness a la psicoterapia. Claves para el tratamiento de la ansiedad» compilado por Gonzalo Pereyra, et al (2023), Editorial Akadia, Buenos Aires, Argentina. Un texto que invita
«Esas cosas que llamamos compasión» escrito en colaboración por los autores Vicente Simón, Fernando Rodriguez, Silvia Comás, Dharmakirti Zuázquita y Natalia Ramós (2022). Sus aportaciones nos muestran puntos de vista valientes, complementários, originales y que aportan
El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente
Estos audios corresponden con los diferentes ejercicios meditativos asociados a cada uno de los seis pasos del libro «Los 6 Pasos de Mindfulness y Compasión: Una guía práctica para gestionar el dolor,
Libro «Los 6 Pasos de Mindfulness y Compasión: Una guía práctica para gestionar el dolor, prevenir el estrés y recuperar tu bienestar» de Dharmakirti Zuázquita y Vidyamala Burch, publicado por Editorial
Práctica de gratitud que se realiza en el curso Kindful & MindfulEating : Alimentación Bondadosa Consciente. Guión y practica facilitada por Silamani
