Kindfulness para el Estrés
Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
Una guía práctica para aplicar mindfulness y kindfulness en el día a día y el trabajo, que te ayudará a reducir el estrés y a mejorar la vida.
La CONCIENCIA AMABLE es transformadora. Esto es lo que enseña esta antigua práctica de kindfulness, y lo que la investigación de la psicología y la neurobiología moderna han demostrado. Lo maravilloso es que esta habilidad, al igual que conducir o bailar, se puede aprender, entrenar y puede permanecer contigo durante toda la vida.
Llevamos más de una década impartiendo este curso y hemos ayudado a miles de personas que sufren de estrés asociado con el trabajo, la familia y las relaciones, pérdidas, trastorno de estrés postraumático, depresión, ansiedad y aquellos que simplemente desean aumentar su resiliencia, aprender a ser consciente y meditar, o encontrar mayor alegría y bienestar en sus vidas. Si simplemente quieres mejorar tu calidad de vida y creatividad, te invitamos a aprovechar este preciosa oportunidad.
Puedes contactar en el número 676 696 713 o a través del mail silsan27@yahoo.es
Detalles organizativos
El Curso presencial se desarrollará del 22 de Enero al 12 de Marzo de 2027, los Viernes de 18:00 a 20:30
El Curso incluye:
– las 8 sesiones presenciales de 2 horas y media
– el Cuaderno de prácticas que se usa durante el Curso
– el pack de audios con las Meditaciones (tanto en voz masculina como femenina)
– una sesión extra de práctica autofacilitada al terminar el curso
– fruta, infusiones, snacks… en los descansos
– Certificado oficial de RespiraVida Breathworks al finalizar el Curso
– Acompañamiento y apoyo por parte de la profesora durante todo el curso
Además si faltas a alguna sesión, recibirás la grabación íntegra de la misma para que puedas verla y practicar tranquilamente en casa.
Puedes probar un Taller GRATUITO:
– Presencial: Viernes 15 de Enero de 18:00 a 19:15 en Centro Amado (C/ Dr. Zamenhoff 29, Valencia). Reserva tu plaza en el 676 696 713
– On line: Miércoles 13 de Enero de 18:00 a 19:15 en vivo a través de Zoom.
«CAMBIA TU MENTE, CAMBIA TU VIDA»