Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM
«Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar»
Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.
Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.
Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
Contacto
Silvia Sanchis, Fisioterapeuta y Profesora Certificada de Respira Vida
Puedes contactar en el número 676 696 713 o a través del mail silsan27@yahoo.es
El Curso presencial se desarrollará del 18 de Septiembre al 13 de Noviembre, los Viernes de 18:00 a 20:30 (el viernes 9 de Octubre no habrá sesión, por ser festivo)
El Curso incluye:
– las 8 sesiones presenciales de 2 horas y media
– el Cuaderno de prácticas que se usa durante el Curso
– el pack de audios con las Meditaciones (tanto en voz masculina como femenina)
– una sesión extra de práctica autofacilitada al terminar el curso
– fruta, infusiones, snacks… en los descansos
– Certificado oficial de RespiraVida Breathworks al finalizar el Curso
– Acompañamiento y apoyo por parte de la profesora durante todo el curso
Además si faltas a alguna sesión, recibirás la grabación íntegra de la misma para que puedas verla y practicar tranquilamente en casa.
Puedes probar un Taller GRATUITO:
– Viernes 11 de Septiembre de 18:00 a 19:15 en Centro Amado (C/ Dr. Zamenhoff 29, Valencia). Reserva tu plaza en el 676 696 713
«CAMBIA TU MENTE, CAMBIA TU VIDA»
Centro Amado, es un centro moderno y cómodo situado en la calle Dr. Zamenhoff 29 de Valencia (zona la Pechina). Fácilmente accesible a través de metro y líneas de EMT.