Nagore Ziganda Larrarte, 1980, San Sebastian Diplomada en Ingeniería Técnica Industrial por la UPV (2003) Certificada como Profesora e Yoga por la Escuela Internacional de Yoga de Madrid (2018) Certificada como profesora de “Mindfulness y Compasión para la Salud” por Respira Vida Breathworks (2022) He sufrido de dolor crónico desde los 16 años, lo cual ha afectado durante años a mi estado físico, mental y emocional. El programa MBMP me ha proporcionado herramientas basadas en mindfulness y compasión para conocerme, aceptar mi situación y tratarme con amabilidad, lo que me ha ayudado a autogestionar el dolor crónico así como el estrés y la ansiedad que lo acompañan. Ha supuesto un cambio en mi manera de relacionarme no sólo con el dolor sino que también conmigo misma, con los demás y con las diferentes situaciones de la vida. Deseo compartir estas herramientas con todas la personas que quieran aliviar el sufrimiento y recuperar su bienestar.