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Ensayo clínico aleatorizado MBPM

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Mindfulness, neuroplasticidad y dolor

Mindfulness, neuroplasticidad y dolor La práctica de mindfulness y compasión puede cambiar profundamente nuestra relación con el dolor e impedir que su manifestación crónica acabe encadenándonos al sufrimiento y la desdicha.

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Aprender o desaprender

¿Aprender o desaprender a respirar? La respiración y el sistema nervioso El sistema nervioso autónomo regula, entre otras funciones, la respiración. Este sistema es el mecanismo primario que controla la

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Regulación de la oxitocina en el programa para la gestión del dolor crónico MBPM Regulación de la oxitocina en el programa MBPM para la gestión del dolor crónico: de respiraVida

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Kindfulness MBPM

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Gratitud la música Nuestro amigo José Ferry, nos regala este video donde explora  aspectos de la música y cómo siente gratitud hacia las cuerdas de su guitarra, las notas musicales, a

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Gratitud a los sentidos Nuestra profesora de mindfulness, María José Garrido, nos regala un texto exquisito para los sentidos.  “Para la mayoría de nosotros, el conocimiento de nuestro mundo viene

práctica

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Gratitud a la crítica Hoy nuestra amiga Silvia Macip nos ofrece esta reflexión. No me gusta la crítica. Nada. Asumo que no soy la única. La reacción es defenderte, sentirte