La conciencia amable o compasión
En muchos sentidos este aspecto de la práctica de meditación es el corazón del programa de RespiraVida Breathworks. La Atención Consciente o mindfulness en su mejor expresión está imbuida de […]
Mindful eating
¿Qué es Mindfulness o la Atención Consciente?
La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia
Las meditaciones del programa MBPM
Mientras la investigación sobre la meditación para el dolor crónico se desarrolla, los investigadores intentan analizar las muchas variables y, tener una comprensión más clara de cómo la meditación puede
¿Qué es kindful Eating?
Un término que cada vez está más extendido es la expresión de Mindful Eating o alimentación consciente. De forma general, mindful eating se refiere a un estado de atención consciente