El corazón de nuestros programas respiraVida En muchos sentidos, estos aspectos de la práctica meditativa constituyen el corazón del programa de RespiraVida Breathworks (MBPM). La atención consciente (mindfulness) alcanza su […]
La Psicología Contemplativa Budista y su Legado La indagación sobre la naturaleza de la mente y la experiencia humana posee una rica y extensa historia que precede en milenios al
Una cosa que decimos en Respira Vida Breathworks es que “para ir de A a B, primero tienes que estar en A”. Cuando nos centramos en intentar quitarnos el estrés
Hacernos más conscientes de las actividades cotidianas en preparación para poder establecer un programa de esfuerzo equilibrado. Aprender a vivir usando una energía equilibrada es un poco como ser un
La compasión es una emoción que nos ayuda a comprender y compartir el sufrimiento de los demás. Sin embargo, muchas veces no sabemos a qué se refiere este término o
Hace más de 2.500 años, Siddhartha Gautama se convirtió en lo que hoy podríamos considerar el primer psicólogo empírico de la historia. No se limitó a teorizar sobre la mente
