Kindfulness para el Estrés
Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
Una guía práctica para aplicar mindfulness y kindfulness en el día a día y el trabajo, que te ayudará a reducir el estrés y a mejorar la vida.
La CONCIENCIA AMABLE es transformadora. Esto es lo que enseña esta antigua práctica de kindfulness, y lo que la investigación de la psicología y la neurobiología moderna han demostrado. Lo maravilloso es que esta habilidad, al igual que conducir o bailar, se puede aprender, entrenar y puede permanecer contigo durante toda la vida.
Llevamos más de una década impartiendo este curso y hemos ayudado a miles de personas que sufren de estrés asociado con el trabajo, la familia y las relaciones, pérdidas, trastorno de estrés postraumático, depresión, ansiedad y aquellos que simplemente desean aumentar su resiliencia, aprender a ser consciente y meditar, o encontrar mayor alegría y bienestar en sus vidas. Si simplemente quieres mejorar tu calidad de vida y creatividad, te invitamos a aprovechar este preciosa oportunidad.
Puedes contactar en el número 665702998 o a través del correo electrónico: c.p.armoniaybienestar@gmail.com
Detalles organizativos
El Curso on-line se desarrollará del 29 de septiembre al 17 de noviembre (en vivo a través de Zoom), los martes de 18:30 a 21:00 horas.
El Curso incluye:
– las 8 sesiones presenciales de 2:30 horas.
– el Cuaderno de prácticas que se usa durante el Curso.
– el pack de audios con las Meditaciones.
– una sesión extra de práctica autofacilitada al terminar el curso.
– Certificado oficial de RespiraVida Breathworks al finalizar el Curso.
– Acompañamiento y apoyo por parte de la profesora durante todo el curso.
Además si faltas a alguna sesión, recibirás la grabación de la misma para que puedas verla y practicar tranquilamente en casa.
– Presencial: martes 22 de septiembre de 18:00 a 19:15 en Centro de Psicología Armonía y Bienestar (Ctra. de Mogón, 32. Santo Tomé-Jaén). Reserva tu plaza en el 665702998.
Reserva tu plaza gratis: Sesión Kindfulness: Mindfulness y compasión para el Estrés MBPM®