docencia

La indagación contemplativa

Más allá de la meditación: La indagación contemplativa Es indudable el lugar central que ocupa la práctica de la meditación en nuestros programas «Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM»

reflexiones

¡Brilla! Mindfulness para Mujeres

¡Brilla! Mindfulness para Mujeres En el curso de Mindfulness para Mujeres, comenzamos por nuestra relación con el cuerpo. Mi cuerpo, donde yo habito, siento, percibo, disfruto – que es también

reflexiones

La autodisciplina

El secreto de la AUTODISCIPLINA es tener EMPATÍA por tu yo-futuro En general, los seres humanos tenemos problemas para hacer cosas que son buenas para nuestro bienestar a largo plazo,

reflexiones

El Sesgo a la Negatividad

El Sesgo a la Negatividad: ¿Por qué sufrimos de más? El sesgo a la negatividad es la tendencia natural del cerebro a dar más peso a lo malo que a lo bueno.

docencia

Estándares de los programas respiraVida

¿Es mindfulness Estándares de calidad de los cursos Mindfulness y Compasión para la Salud y Kindfulness para el estrés MBPMuna práctica segura? Aquí tienes una versión revisada con mayor rigor

2

Manejo del dolor

Manejo del dolor basado en Mindfulness (MBPM) para el dolor crónico: efectos a largo plazo Una de las revistas de mayor impacto «Journal of Contemporary Psychotherapy», acaba de publicar (2025*)

libros

Vivir con la atención plena

Lo que importa es si podemos sentir el tiempo presente y celebrarlo,  con esta frase inicia Maitreyabandhu este sorprendente libro, un valioso curso de Mindfulness de 8 semanas.  Docente reconocido, el