¿Qué es la compasión?
La compasión es una emoción que nos ayuda a comprender y compartir el sufrimiento de los demás. Sin embargo, muchas veces no sabemos a qué se refiere este término o […]
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Las emociones positivas tienen un efecto analgésico sobre el dolor crónico
Las emociones positivas tienen un efecto analgésico sobre el dolor crónico El papel del afecto positivo en el dolor y su tratamiento Objetivo:Esta revisión narrativa resume e integra la literatura
Hacer menos para alcanzar más
El estudio más grande sobre la semana laboral de cuatro días encontró que los trabajadores que adoptaron una semana más corta (sin pérdida de salario) eran más felices, más productivos
Cultivar la paciencia
Quizás puedes conectar con tener paciencia y darte cuenta de que cosas están sucediendo mientras esperas. Cuando empieces a reconocer en qué momentos la impaciencia irrumpe en tu vida cotidiana,
El Buda: El primer psicólogo empírico de la experiencia humana
Hace más de 2.500 años, Siddhartha Gautama se convirtió en lo que hoy podríamos considerar el primer psicólogo empírico de la historia. No se limitó a teorizar sobre la mente
Mindfulness: Una perspectiva ética y social
Mindfulness: Una perspectiva ética y social Mindfulness no es una técnica aislada ni un simple ejercicio de atención. Forma parte de un entretejido amplio y profundo de enseñanzas y prácticas
Danzar en medio de las ruinas: La sabiduría lúdica de Zorba y el Bodhisattva
Danzar en medio de las ruinas: La sabiduría lúdica de Zorba y el Bodhisattva Por Dharmakirti Zuázquita | Director de Respira Vida BreathworksCategoría: Mindfulness y Compasión /eflexiones ¿Qué ocurre cuando
¿Qué es el mindfulness sensible al trauma?
¿Qué es el mindfulness sensible al trauma? La práctica sensible al trauma, o informada por el trauma, significa que tenemos una comprensión básica del trauma en el contexto de nuestro
Encuentro Kindful
Encuentro Kindful: Cruce de Caminos del Florecimiento! ¿Cómo el Mindfulness está cambiando el mundo en 2026? ¡Bienvenidos al Cruce de Caminos del Florecimiento! No es solo un encuentro, es una
De la «gratitud idiota» a la gratitud como práctica radical
De la «gratitud idiota» a la gratitud como práctica radical Hoy nuestra amiga Laia reflexiona sobre como practicar la gratitud como práctica es una gratitud idiota. Existe una trampa silenciosa
Gratitud hacia la música
Gratitud la música Nuestro amigo José Ferry, nos regala este video donde explora aspectos de la música y cómo siente gratitud hacia las cuerdas de su guitarra, las notas musicales, a
Gratitud a los sentidos
Gratitud a los sentidos Nuestra profesora de mindfulness, María José Garrido, nos regala un texto exquisito para los sentidos. “Para la mayoría de nosotros, el conocimiento de nuestro mundo viene
Gratitud a la crítica
Gratitud a la crítica Hoy nuestra amiga Silvia Macip nos ofrece esta reflexión. No me gusta la crítica. Nada. Asumo que no soy la única. La reacción es defenderte, sentirte
Gratitud a la vida
Gratitud a la Vida Hoy nuestra profesora formada con RespiraVida Nadir Chacín, comparte con nosotros su apasionada visión de la vida, inseparable de la muerte. Imagina a una persona hablándole
Agradecer a los amigos y amigas
Agradecer a los amigos Creo que la práctica de hoy puede se una de las más simples y gozosas. Los amig@s pueden ser de toda la vida o de un