Mente errabunda
Mente de monoAsí como un mono brinca de rama en rama sin detenerse a descansar, nuestra mente salta de un pensamiento a otro continuamente. Debido a ello, a menudo realizamos […]
Artículos
Sintonizar con la respiración
Respirar es la prueba más palpable de que estamos vivos, puesto que es una actividad vital constante y automática. Respiramos a cada momento y por eso llevar la atención a
Los beneficios y evidencias científicas de Kindfulness
Los beneficios y evidencias científicas de Kindfulness La meditación kindfulness: la conciencia amable (Loving kindness meditation en inglés o mettabhavana en pali) se enfoca en el desarrollo o cultivo de sentimiento
Ensayo clínico aleatorizado MBPM
Ensayo clínico aleatorizado del programa «MBPM: Mindfulness y Compasión para la Salud Una de las revistas de mayor impacto y más reconocidas la revista «Mindfulness», acaba de publicar (noviembre
Mindfulness, neuroplasticidad y dolor
Mindfulness, neuroplasticidad y dolor La práctica de mindfulness y compasión puede cambiar profundamente nuestra relación con el dolor e impedir que su manifestación crónica acabe encadenándonos al sufrimiento y la desdicha.
Pedagogia y aprendizaje de Mindfulness y Compasión para la Salud
Pedagogia y aprendizaje de Mindfulness y Compasión para la Salud – MBPM El objetivo de esta investigación fue caracterizar el proceso de enseñanza-aprendizaje del curso “Mindfulness y Compasión por la
Aprender o desaprender
¿Aprender o desaprender a respirar? La respiración y el sistema nervioso El sistema nervioso autónomo regula, entre otras funciones, la respiración. Este sistema es el mecanismo primario que controla la
¿El amor alivia el dolor?
Regulación de la oxitocina en el programa para la gestión del dolor crónico MBPM Regulación de la oxitocina en el programa MBPM para la gestión del dolor crónico: de respiraVida
Mindfulness y Compasión (MBPM) en estudiantes residentes del Sistema de Salud de Brasil
Un reciente estudio cuasiexperimental llevado a cabo en Foz do Iguaçu (Paraná, Brasil) ha evaluado el impacto del programa de Mindfulness y Compasión para la Salud (MBPM) de RespiraVida Breathworks
Mindfulness y Autocuidado en Valencia
El Servicio de Atención y Seguimiento para la Enfermedad Mental (SASEM) del Ayuntamiento de Burjassot (Valencia), en colaboración con la asociación RespiraVida Breathworks, impulsó los talleres de «Mindfulness y Autocuidado»,
La conciencia amable o compasión
En muchos sentidos este aspecto de la práctica de meditación es el corazón del programa de RespiraVida Breathworks. La Atención Consciente o mindfulness en su mejor expresión está imbuida de
¿Qué es Mindfulness o la Atención Consciente?
La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia
Kindfulness MBPM: efectos en la depresión, ansiedad, el estrés y la autocompasión
Kindfulness MBPM: efectos en la depresión, ansiedad, el estrés y la autocompasión OBJETIVOS: El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos del curso de 8 semanas de Respira Vida
Las meditaciones del programa MBPM
Mientras la investigación sobre la meditación para el dolor crónico se desarrolla, los investigadores intentan analizar las muchas variables y, tener una comprensión más clara de cómo la meditación puede
¿Qué es kindful Eating?
Un término que cada vez está más extendido es la expresión de Mindful Eating o alimentación consciente. De forma general, mindful eating se refiere a un estado de atención consciente