Metta disminuye el envejecimiento
La práctica habitual de la meditación de la Conciencia Amable o kindfulness disminuye el envejecimiento En un reciente artículo publicado en la revista Brain, Behavior, and Immunity en su último […]
Mindfulness en la escuela reduce síntomas de depresión en adolescentes
Mindfulness en la escuela reduce síntomas de depresión en adolescentes Estudiantes de escuela secundaria que tomaron parte en un programa de mindfulness en el aula exhibieron menos síntomas de depresión,
La Meditación ayuda a señalar diferencias neurológicas entre dos tipos de amor
Estos resultados no aparecerán en ninguna postal de Hallmark, pero la investigación ha demostrado que el amor romántico tiende a activar las mismas áreas de recompensa del cerebro que la
Programa de mindfulness de 8 semanas aumenta la inmunidad en personas con VIH
Programa de mindfulness de 8 semanas aumenta la inmunidad en personas con VIH Según un estudio realizado por la Fundación de Lucha contra el Sida y la Unidad VIH del
Meditación mindfulness podría reducir el riesgo de pensamientos suicidas en escolares de secundaria
La meditación mindfulness podría reducir el riesgo de pensamientos suicidas en escolares de secundaria Los resultados de un estudio piloto reciente sugieren que estudiantes en edad de secundaria que meditaron
Reduciendo el estrés en madres de niños con autismo y otras discapacidades: un ensayo aleatorio
Reduciendo el estrés en madres de niños con autismo y otras discapacidades: un ensayo aleatorioerspectiva Comparadas con otros padres, las madres de niños con trastorno del espectro autista ó discapacidades
La meditación puede disminuir el riesgo cardiovascular
De acuerdo a un estudio, la terapia cognitiva basada en mindfulness es tan buena como las pastillas para prevenir la recurrencia después que una persona se está recuperando de episodios
Estudio encuentra que Mindfulness es tan efectiva como las pastillas para tratar la depresión
La mejor práctica médica es que las personas con historia de depresión tomen antidepresivos durante dos años-pero la terapia cognitiva puede ser igualmente efectiva. De acuerdo a un estudio, la
Mindfulness mejora el funcionamiento cognitivo en pacientes con Alzheimer
Según un estudio publicado en la Revista Española de Geriatría y Gerontología, concluye que tratamientos no farmacológicos como mindfulness deben ser recomendados en la práctica clínica para el control evolutivo de
7 cambios que mindfulness puede generar en tu cerebro
La práctica regular de mindfulness genera cambios físicos y funcionales en el cerebro. Modifica zonas clave asociadas con la memoria, el estrés y la atención, transformando la estructura neuronal a
Mindfulness, autocompasión y duelo
Mindfulness, autocompasión y duelo Mindfulness y autocompasión: aplicación del programa MADED (Mindfulness para la Aceptación del Dolor y las Emociones en el Duelo) en una muestra de dolientes. Introducción/objetivos La
Por qué el silencio es tan importante para nuestro cerebro
Por qué el silencio es tan importante para nuestro cerebro Hasta hace poco se pensaba que las neuronas no podían regenerarse y que nuestro cerebro estaba condenado a un declive
El programa Mindfulness para la Salud MBPM aumenta la amabilidad y perspectiva
El programa Mindfulness para la Salud MBPM aumenta la amabilidad y perspectiva Según el estudio «Correlación psicobiológica de una mejor salud mental en pacientes con dolor musculoesquelético tras un programa de
Mapa corporal de las emociones
Mapa corporal de las emociones En un reciente estudio finlandés, (Nummenmaa, Glerean, Hari y Hietanen, 2013) pidieron a 701 participantes de diversas nacionalidades que señalaran en un dibujo de una