Programa de mindfulness de 8 semanas aumenta la inmunidad en personas con VIH
Programa de mindfulness de 8 semanas aumenta la inmunidad en personas con VIH Según un estudio realizado por la Fundación de Lucha contra el Sida y la Unidad VIH del […]
Artículos
Meditación mindfulness podría reducir el riesgo de pensamientos suicidas en escolares de secundaria
La meditación mindfulness podría reducir el riesgo de pensamientos suicidas en escolares de secundaria Los resultados de un estudio piloto reciente sugieren que estudiantes en edad de secundaria que meditaron
Reduciendo el estrés en madres de niños con autismo y otras discapacidades: un ensayo aleatorio
Reduciendo el estrés en madres de niños con autismo y otras discapacidades: un ensayo aleatorioerspectiva Comparadas con otros padres, las madres de niños con trastorno del espectro autista ó discapacidades
La meditación puede disminuir el riesgo cardiovascular
De acuerdo a un estudio, la terapia cognitiva basada en mindfulness es tan buena como las pastillas para prevenir la recurrencia después que una persona se está recuperando de episodios
Estudio encuentra que Mindfulness es tan efectiva como las pastillas para tratar la depresión
La mejor práctica médica es que las personas con historia de depresión tomen antidepresivos durante dos años-pero la terapia cognitiva puede ser igualmente efectiva. De acuerdo a un estudio, la
Mindfulness mejora el funcionamiento cognitivo en pacientes con Alzheimer
Según un estudio publicado en la Revista Española de Geriatría y Gerontología, concluye que tratamientos no farmacológicos como mindfulness deben ser recomendados en la práctica clínica para el control evolutivo de
7 cambios que mindfulness puede generar en tu cerebro
La práctica regular de mindfulness genera cambios físicos y funcionales en el cerebro. Modifica zonas clave asociadas con la memoria, el estrés y la atención, transformando la estructura neuronal a
Mindfulness, autocompasión y duelo
Mindfulness, autocompasión y duelo Mindfulness y autocompasión: aplicación del programa MADED (Mindfulness para la Aceptación del Dolor y las Emociones en el Duelo) en una muestra de dolientes. Introducción/objetivos La
Por qué el silencio es tan importante para nuestro cerebro
Por qué el silencio es tan importante para nuestro cerebro Hasta hace poco se pensaba que las neuronas no podían regenerarse y que nuestro cerebro estaba condenado a un declive
El programa Mindfulness para la Salud MBPM aumenta la amabilidad y perspectiva
El programa Mindfulness para la Salud MBPM aumenta la amabilidad y perspectiva Según el estudio «Correlación psicobiológica de una mejor salud mental en pacientes con dolor musculoesquelético tras un programa de
Mapa corporal de las emociones
Mapa corporal de las emociones En un reciente estudio finlandés, (Nummenmaa, Glerean, Hari y Hietanen, 2013) pidieron a 701 participantes de diversas nacionalidades que señalaran en un dibujo de una
Efecto de la respiración consciente en las neuronas y el estado de calma
Efecto de la respiración consciente en las neuronas y el estado de calma La experiencia muestra que respirar hondo es una buena manera de relajarse, pero hasta ahora la neurociencia
MBPM mejora la calidad de vida, el estrés emocional y el dolor
MBPM mejora la calidad de vida, el estrés emocional y el dolor Nuestra investigación ha demostrado los beneficios que conlleva la aplicación del programa «Mindfulness para la salud – MBPM»
Perla Kaliman: La meditación actúa sobre los genes
Perla Kaliman: «La meditación actúa sobre los genes» La meditación: «mejora la resistencia al estrés, la salud cardiovascular y la respuesta inmunitaria. También se ha visto que la meditación preserva la integridad de ciertas zonas del
21 días de Kindful Eating
En el acelerado mundo actual, es fácil olvidarse de lo que comemos y de cómo afecta a nuestro bienestar y nuestra vida. Con la creciente demanda de comidas rápidas y