Un reciente estudio cuasiexperimental llevado a cabo en Foz do Iguaçu (Paraná, Brasil) ha evaluado el impacto del programa de Mindfulness y Compasión para la Salud (MBPM) de RespiraVida Breathworks […]
El Servicio de Atención y Seguimiento para la Enfermedad Mental (SASEM) del Ayuntamiento de Burjassot (Valencia), en colaboración con la asociación RespiraVida Breathworks, impulsó los talleres de «Mindfulness y Autocuidado»,
El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente
En muchos sentidos este aspecto de la práctica de meditación es el corazón del programa de RespiraVida Breathworks. La Atención Consciente o mindfulness en su mejor expresión está imbuida de
La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia
Kindfulness MBPM: efectos en la depresión, ansiedad, el estrés y la autocompasión OBJETIVOS: El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos del curso de 8 semanas de Respira Vida
Mientras la investigación sobre la meditación para el dolor crónico se desarrolla, los investigadores intentan analizar las muchas variables y, tener una comprensión más clara de cómo la meditación puede
Un término que cada vez está más extendido es la expresión de Mindful Eating o alimentación consciente. De forma general, mindful eating se refiere a un estado de atención consciente
La compasión es una emoción que nos ayuda a comprender y compartir el sufrimiento de los demás. Sin embargo, muchas veces no sabemos a qué se refiere este término o
Las emociones positivas tienen un efecto analgésico sobre el dolor crónico El papel del afecto positivo en el dolor y su tratamiento Objetivo:Esta revisión narrativa resume e integra la literatura
Estos audios corresponden con los diferentes ejercicios meditativos asociados a cada uno de los seis pasos del libro «Los 6 Pasos de Mindfulness y Compasión: Una guía práctica para gestionar el dolor,
El estudio más grande sobre la semana laboral de cuatro días encontró que los trabajadores que adoptaron una semana más corta (sin pérdida de salario) eran más felices, más productivos
Libro «Los 6 Pasos de Mindfulness y Compasión: Una guía práctica para gestionar el dolor, prevenir el estrés y recuperar tu bienestar» de Dharmakirti Zuázquita y Vidyamala Burch, publicado por Editorial
Práctica de gratitud que se realiza en el curso Kindful & MindfulEating : Alimentación Bondadosa Consciente. Guión y practica facilitada por Silamani
